Correr em Chongqing: percursos, esportes e aluguel de bicicletas

Para treinar sem subir escadas, o caminho de Beibin oferece uma rota plana ao lado do rio Jialing. Quem viaja sozinho pode entrar em partidas abertas de touch rugby ou achar grupos de corrida. Com companhia, dá para reservar quadras de badminton, experimentar pickleball e basquete ou alugar uma bicicleta no lago Xuantian.

Correr entre as pontes Jiahua e Shimen

O calçadão de Beibin (北滨路漫行步道) é uma opção para quem quer correr junto ao rio na margem norte do rio Jialing. A pista tem faixas separadas para corrida e para bicicletas, evitando os degraus e o trânsito das ruas centrais.

O trajeto começa sob a ponte Jiahua (嘉华大桥桥下) e vai até a base da ponte Shimen (石门大桥桥下). O percurso tem cerca de 4 km de ida, totalizando 8 km se fizer ida e volta. Para completar um treino de 5 km, corra 2,5 km a partir do início e retorne.

Para chegar ao ponto de partida na margem norte, confira o guia de metrô e transporte. Se quiser explorar as ladeiras tradicionais a pé em outro horário, veja o roteiro de passeio pela cidade 8D.

Para correr em grupo, busque por 迪卡侬重庆 ou 重庆南滨路特步跑步俱乐部 no Xiaohongshu. Abra uma postagem recente, use o link de inscrição ou deixe uma mensagem nos comentários avisando seu ritmo e as datas da sua estadia para combinar o ponto de encontro.

Participar de um jogo de touch rugby

Quem viaja sozinho e procura um esporte coletivo pode conferir os encontros do Chongqing Sports. O grupo organiza partidas abertas e gratuitas de touch rugby, uma modalidade em que o toque substitui o tackle e que aceita novatos.

Os jogos costumam ocorrer no campo de futebol do campus A da Universidade de Chongqing (重庆大学A区足球场), no distrito de Shapingba. Escolha uma data na programação e envie uma mensagem para o organizador pelo número 15730287622 para confirmar a entrada no campus e a localização exata do campo.

Para mais dicas sobre como interagir e montar sua rotina por conta própria, leia o guia para viajar sozinho.

Reservar badminton com um parceiro

Jogadores e redes nas quadras verdes de badminton cobertas do Centro Olímpico de Chongqing — 小红书 · 春风不度

O ginásio de badminton do Centro Olímpico de Chongqing (重庆奥体中心羽毛球馆), situado no complexo esportivo municipal (重庆市奥林匹克体育中心), é uma opção para quem já tem parceiro e quer alugar uma quadra coberta.

A reserva pode ser feita pela conta oficial 重庆奥体 no WeChat ou pelo telefone 023-68609120. Escolha a quadra e o horário desejado. Guarde o nome oficial em chinês para localizar o pavilhão correto dentro do complexo.

Experimentar pickleball junto ao rio ou em quadra coberta

O centro esportivo 蔚澜体育 conta com quadras de pickleball ao ar livre na área de Yurenwan (渔人湾码头), na avenida Hongbin (宏滨路). O local aluga raquetes, agenda horários avulsos e oferece aulas práticas.

Para consultar a quadra ou marcar uma aula, acesse a página do estabelecimento no Dianping pesquisando por 蔚澜体育·网球·匹克球.

Se preferir uma quadra fechada com ar-condicionado, o shopping Central Park Joy City (中央公园大悦城) possui quatro quadras cobertas e área de descanso no piso térreo. Pergunte no balcão das quadras sobre uma sessão avulsa ou uma aula.

Para quem está sozinho e quer encontrar parceiros de jogo, pesquise por 石子山匹克球新手局 no Xiaohongshu. Mande uma mensagem em uma postagem recente com seu nível e datas para perguntar por uma vaga no Parque Esportivo Shizishan (石子山体育公园).

Jogar basquete ao ar livre

O parque de basquete sob a ponte Egongyan (鹅公岩篮球公园), localizado no acesso oeste da estrutura (鹅公岩西引桥), disponibiliza tabelas para partidas de cinco contra cinco e três contra três. Quem chega sem time pode perguntar aos jogadores na quadra onde há lugar na próxima partida.

Na zona oeste do distrito de Jiulongpo, a quadra pública do parque comunitário Huayan Xincheng (华岩新城社区幸福公园篮球场) tem acesso gratuito durante todo o dia, sendo uma alternativa prática para quem está hospedado naquela região.

Alugar bicicleta ou correr no lago Xuantian

Caminho vermelho junto ao lago Xuantian, com uma bicicleta rosa mais adiante e colinas verdes do outro lado da água — Equipe editorial do site · Foto editada

Para um treino mais longo em meio à natureza, o lago Xuantian (玄天湖), em Tongliang (铜梁), conta com um circuito de 9,22 km. A estrada de asfalto colorido e a pista de borracha para corrida reabriram após a reforma em abril de 2026.

Para pedalar, procure os pontos de aluguel de bicicleta na vila de Niuwang (牛王村居民点), junto à margem. Escolha o modelo e combine o período de aluguel e o ponto de devolução com a loja antes de seguir a pista ao redor do lago.

Quem prefere correr pode completar o circuito inteiro ou fazer um trecho menor de ida e volta. Para planejar o transporte de ida e volta, busque por 铜梁玄天湖 nos aplicativos de mapa, lembrando de incluir o tempo de deslocamento até Tongliang.