Laufen, Ballsport und Radfahren in Chongqing

Chongqing hat viele Treppen, bietet aber auch flache Strecken und offene Sportplätze. Auf dem Beibin-Uferweg läufst du ohne Stufen direkt am Fluss. Alleinreisende können beim Touch Rugby oder Pickleball mitspielen, während Badmintonhallen und Basketballplätze mitten in der Stadt liegen. Für eine lange Radtour oder Laufrunde bietet sich der Xuantian-See an.

Zwischen Jiahua-Brücke und Shimen-Brücke laufen

Der Beibin-Uferweg (北滨路漫行步道) liegt am Nordufer des Jialing-Flusses. Er bietet eine eigene Laufspur und einen getrennten Radweg. Der Uferweg eignet sich für einen zusammenhängenden Lauf mit weniger Treppen als die üblichen Besichtigungswege.

Starte unter der Jiahua-Brücke (嘉华大桥桥下). Folge dem Uferweg bis unter die Shimen-Brücke (石门大桥桥下). Diese Strecke ist einfach etwa 4 km lang, hin und zurück also rund 8 km. Für genau 5 km kehrst du nach 2,5 km einfach um.

Zur Anreise an das Nordufer hilft unser Leitfaden zu U-Bahn und Verkehr. Möchtest du an einem anderen Tag gezielt Treppen und steile Gassen erkunden, schau in den 8D-Stadtrundgang.

Für gemeinsame Gruppenläufe suche in der App Xiaohongshu nach 迪卡侬重庆 oder 重庆南滨路特步跑步俱乐部. Öffne einen aktuellen Beitrag und nutze die Kommentare oder den Anmeldelink. Teile den Organisatoren deine Reisedaten und dein übliches Lauftempo mit, dann stimme den Treffpunkt ab.

Bei einer Runde Touch Rugby mitmachen

Wenn du allein reist und Anschluss suchst, findest du bei Chongqing Sports auf Meetup regelmäßige Termine. Die Gruppe spielt kostenlos Touch Rugby und freut sich über neue Mitspieler. Bei dieser Variante ersetzt eine Berührung den Tackle.

Treffpunkt ist meist der Fußballplatz am Campus A der Chongqing University (重庆大学A区足球场) im Stadtbezirk Shapingba. Kontaktiere den Organisator vorab unter 15730287622, um Treffpunkt, genaue Uhrzeit und den Einlass auf das Universitätsgelände abzusprechen.

Weitere Tipps für Unternehmungen auf eigene Faust findest du in unserem Guide für Alleinreisende.

Einen Badmintonplatz im Sportzentrum reservieren

Für ein Spiel zu zweit bietet sich die Badmintonhalle des Chongqing Olympic Sports Center an (重庆市奥林匹克体育中心, Halle: 重庆奥体中心羽毛球馆).

Freie Plätze buchst du im offiziellen WeChat-Konto 重庆奥体 oder telefonisch unter 023-68609120. Gib bei der Platzsuche und in Karten-Apps immer den vollständigen chinesischen Hallennamen an, da das Sportzentrum weitläufig ist und mehrere verschiedene Gebäude umfasst.

Pickleball am Fluss oder in der Halle spielen

Freiluftplätze für Pickleball betreibt 蔚澜体育 direkt am Fluss unter der Brücke bei 渔人湾码头 an der 宏滨路. Dort kannst du einen Platz für eine einzelne Spielsession mieten, Schläger ausleihen oder Unterricht nehmen. Den genauen Standort und Buchungsanfragen findest du im Dianping-Eintrag von 蔚澜体育·网球·匹克球.

Eine wetterunabhängige Halle liegt im Einkaufszentrum 中央公园大悦城. Im Erdgeschoss (一楼) befinden sich vier klimatisierte Pickleballplätze mit Beleuchtung und Sitzbereich. Spielzeiten oder Trainerstunden fragst du direkt am dortigen Empfang an.

Suchst du als Einzelspieler eine Einsteigergruppe, suche auf Xiaohongshu nach 石子山匹克球新手局. Wähle einen aktuellen Beitrag mit Spieldatum und teile dem Organisator deine Reisedaten und dein Spielniveau mit, um nach einem Platz im 石子山体育公园 zu fragen.

Draußen Basketball spielen

Der Basketballpark 鹅公岩篮球公园 liegt geschützt unter der westlichen Zufahrtsrampe der Egongyan-Brücke (鹅公岩西引桥). Hier gibt es Plätze für Spiele 5 gegen 5 oder 3 gegen 3. Einzelspieler können direkt an den Plätzen fragen, wo noch jemand für die nächste Runde gebraucht wird.

Im Westen des Bezirks Jiulongpo steht zudem der Freiluftplatz 华岩新城社区幸福公园篮球场 bereit. Dieser öffentliche Platz ist kostenlos zugänglich und durchgehend geöffnet.

Am Xuantian-See ein Fahrrad mieten oder laufen

Für eine längere Trainingseinheit im Grünen lohnt sich ein Ausflug zum Xuantian-See (玄天湖) in Tongliang (铜梁). Der Rundweg um den See ist 9,22 km lang. Die Straße aus farbigem Asphalt und der Laufweg aus Gummibelag wurden nach der Renovierung im April 2026 wieder geöffnet.

Leihräder gibt es an den Verleihstationen in 牛王村居民点 direkt am See. Vereinbare die Mietdauer und den Rückgabeort mit dem Verleih. Läufer können eine volle Runde oder einen kürzeren Abschnitt hin und zurück wählen. Gib für die Anfahrt 铜梁玄天湖 in deiner Karten-App ein und plane die Fahrt nach Tongliang mit ein.

Praktische Hinweise für die Sportplatzsuche

Kopiere den chinesischen Namen deines Ziels direkt in deine Navigations-App. Bei großen Arealen wie dem Olympic Sports Center oder den Brücken am Fluss hilft die genaue chinesische Bezeichnung des jeweiligen Platzes, um den passenden Bereich zu finden.