Chạy bộ, chơi thể thao và đạp xe ở Trùng Khánh

Chọn đường Bắc Tân để chạy ngắn trong thành phố. Tham gia rugby chạm nếu muốn chơi cùng người khác, hoặc đặt sân cầu lông khi đã có bạn chơi. Pickleball, bóng rổ ngoài trời và xe đạp thuê ở hồ Huyền Thiên giúp bạn có thêm lựa chọn trong chuyến đi.

Chạy ven sông từ cầu Gia Hoa đến cầu Thạch Môn

Đường ven sông Bắc Tân (北滨路漫行步道) dọc bờ bắc sông Gia Lăng là lựa chọn cho một buổi chạy liên tục ven sông. Tuyến đường này có làn chạy bộ và làn xe đạp riêng biệt, với ít bậc thang hơn những tuyến đi bộ tham quan trong phố.

Điểm xuất phát thuận tiện nhất là dưới chân cầu Gia Hoa (tìm 嘉华大桥桥下 trên bản đồ). Từ đây, bạn chạy theo bờ sông về phía chân cầu Thạch Môn (石门大桥桥下). Chiều dài một lượt khoảng 4 km, cả đi lẫn về khoảng 8 km. Nếu muốn chạy cự ly 5 km, bạn chỉ cần quay đầu sau khi chạy được 2,5 km.

Dùng hướng dẫn metro và đi lại để chọn đường đến bờ bắc. Nếu muốn tìm hiểu thêm về địa hình phân tầng khi đi bộ dạo phố, xem thêm hướng dẫn khám phá thành phố 8D.

Muốn chạy cùng nhóm, bạn có thể tìm 迪卡侬重庆 hoặc 重庆南滨路特步跑步俱乐部 trên Xiaohongshu. Mở bài đăng chạy bộ hiện tại rồi dùng liên kết đăng ký hoặc phần bình luận để liên hệ người tổ chức. Cho biết ngày lưu trú và tốc độ chạy thường ngày, rồi thống nhất điểm tập trung.

Tham gia rugby chạm

Nếu đi du lịch một mình và muốn tìm người cùng chơi thể thao, xem lịch hoạt động của Chongqing Sports. Nhóm tổ chức các buổi rugby chạm miễn phí, dùng động tác chạm thay cho pha quật ngã và đón người muốn tham gia.

Các buổi chơi thường diễn ra tại sân bóng đá khu A Đại học Trùng Khánh (重庆大学A区足球场), ở Sa Bình Bá. Bạn nên kiểm tra lịch trước và liên hệ người tổ chức qua số 15730287622 để sắp xếp việc tham gia, sân chơi của buổi đó và cách vào khuôn viên trường. Hướng dẫn du lịch một mình có thêm gợi ý giao lưu và kết nối trong chuyến đi.

Thuê sân cầu lông tại Trung tâm Olympic

Nhà thi đấu cầu lông Trung tâm Thể thao Olympic Trùng Khánh (重庆奥体中心羽毛球馆, nằm trong 重庆市奥林匹克体育中心) là địa điểm phù hợp khi bạn đã có bạn chơi và muốn thuê sân riêng.

Đặt sân qua tài khoản WeChat chính thức 重庆奥体 để xem khung giờ trống, hoặc gọi trực tiếp số 023-68609120. Dùng tên đầy đủ bằng chữ Trung để định vị đúng nhà thi đấu trong khu liên hợp thể thao.

Chơi pickleball ven sông hoặc trong nhà

蔚澜体育 có sân pickleball ngoài trời dưới gầm cầu gần 渔人湾码头, trên đường 宏滨路. Nơi này nhận đặt sân cho buổi chơi ngắn, cho thuê vợt paddle và có lớp hướng dẫn cơ bản.

Mở trang địa điểm trên Dianping với tên 蔚澜体育·网球·匹克球 để xem sân và hỏi về lịch học cho người mới.

Nếu muốn chơi trong nhà có điều hòa, tầng trệt (一楼) của trung tâm thương mại 中央公园大悦城 có bốn sân pickleball, đèn chiếu sáng và khu nghỉ ngơi. Đến quầy sân để hỏi về một buổi chơi hoặc một buổi học.

Muốn tìm một buổi pickleball cho người mới khi đi một mình, tìm cụm từ 石子山匹克球新手局 trên Xiaohongshu. Chọn bài hẹn chơi gần đây có ngày cụ thể, rồi nhắn người tổ chức ngày lưu trú và trình độ để hỏi chỗ tham gia tại 石子山体育公园.

Chơi bóng rổ ngoài trời

Công viên bóng rổ 鹅公岩篮球公园 nằm dưới chân cầu 鹅公岩西引桥, có cả sân năm đấu năm và ba đấu ba. Nếu đến một mình, hỏi những người đang chơi xem sân nào có chỗ cho trận tiếp theo.

Nếu ở phía tây quận Cửu Long Pha, bạn cũng có thể chọn 华岩新城社区幸福公园篮球场. Sân ngoài trời này mở cả ngày và miễn phí vé vào.

Thuê xe đạp hoặc chạy quanh hồ Huyền Thiên

Hồ Huyền Thiên (玄天湖) ở Đồng Lương (铜梁) phù hợp cho một chuyến đi dài hơn lấy vận động làm điểm nhấn. Cung đường khép kín quanh hồ dài 9,22 km, có đường nhựa màu và đường chạy phủ cao su, mở lại sau đợt nâng cấp vào tháng 4 năm 2026.

Để đạp xe, bạn đến các cửa hàng dịch vụ tại 牛王村居民点 ngay sát mép hồ để chọn xe. Thống nhất thời gian thuê và điểm trả xe với cửa hàng trước khi đi. Người chạy bộ có thể chạy cả vòng hoặc chọn một đoạn ngắn hơn rồi quay lại.

Tìm 铜梁玄天湖 khi tra cứu phương tiện di chuyển. Bạn nên tính thêm thời gian đi lại giữa trung tâm Trùng Khánh và Đồng Lương khi lên kế hoạch trong ngày.

Sắp xếp thời gian vận động

Nếu muốn tập luyện nhanh giữa các chặng tham quan, hãy ưu tiên các tuyến chạy ven sông Bắc Tân hoặc sân thể thao trong nội thành. Dành thêm thời gian cho Đồng Lương để tính cả hành trình đến hồ. Lưu tên nhà thi đấu cầu lông và hai điểm dưới cầu của tuyến Bắc Tân để tìm đúng địa điểm.